سلامة المساج: إمتى تعمله بأمان وإمتى الأفضل تأجله؟

أجّل الجلسة في الحالات دي

• حرارة أو دور برد قوي أو أي عدوى: الجسم محتاج يرتاح، والمساج ممكن يتعبك أكتر.
• إصابة جديدة: التواء أو شد عضلي حصل من يوم أو اتنين، أو ورم وسخونية في مكان معين.
• جروح مفتوحة أو حروق أو التهاب جلدي: في مكان المساج.
• بعد عملية جراحية: لحد ما الدكتور يسمح.
• بعد أكلة تقيلة جدًا أو شرب كحول.

استشير دكتورك قبل الجلسة لو عندك

• تاريخ جلطات أو مشاكل في الأوردة (دوالي شديدة).
• ضغط عالي مش منتظم، أو مشاكل في القلب.
• سكر مع مشاكل في الإحساس أو الجلد.
• أمراض مزمنة أو علاج كيماوي أو إشعاعي.
• هشاشة عظام شديدة.
• حمل: شوف مقالة مساج للحامل.

حالات بتحتاج تعديل في الجلسة

• حساسية من زيوت أو روايح: قول قبل الجلسة عشان يتم اختيار زيت مناسب أو من غير ريحة.
• مناطق حساسة أو بتوجع: المختص بيتجنبها أو بيخفف الضغط.
• ضغط منخفض: قوم براحة بعد الجلسة.
• الساونا والجاكوزي: مش مناسبين لبعض الحالات زي الحمل أو مشاكل القلب أو الضغط. اقرأ الساونا والجاكوزي: فوايد ومحاذير.

إشارات توقف عندها الجلسة فورًا

• ألم حاد أو مفاجئ.
• دوخة أو صعوبة في التنفس.
• تنميل أو إحساس غريب في أطرافك.

قول على طول، ومن حقك توقف في أي لحظة.

مسؤولية مشتركة

وقت الحجز احكي أي حاجة صحية مهمة، حتى لو شايفها بسيطة. ده بيساعد إن الجلسة تكون مناسبة ليك. وتذكر إن المساج للعناية والاسترخاء، ومش بديل عن تشخيص أو علاج طبي.

اقرا كمان: حقوقك في جلسة المساج · مساج ولا علاج طبيعي؟