الفرق بين الديب تيشو والمساج السويدي: أختار أنهي واحد؟

الخلاصة في سطرين

• السويدي: للاسترخاء والهدوء، ضغط خفيف لمتوسط.
• الديب تيشو: للشد والعضلات المتعبة، ضغط أقوى وأبطأ.

مقارنة نقطة بنقطة

• الضغط: السويدي خفيف لمتوسط · الديب تيشو متوسط لقوي.
• السرعة: السويدي حركات طويلة منتظمة · الديب تيشو حركات أبطأ ومركزة.
• الهدف: السويدي استرخاء عام · الديب تيشو أماكن شد محددة.
• الإحساس بعدها: السويدي خفة ونعاس · الديب تيشو ارتياح في العضلة وممكن تعب خفيف يوم.
• لأول مرة: السويدي هو الأنسب غالبًا.

اختار السويدي لو

• عايز تفصل من ضغط الشغل وتنام كويس.
• دي أول تجربة مساج ليك.
• مش بتحب الضغط القوي.
• جرّب: مساج استرخائي لكامل الجسم.

اختار الديب تيشو لو

• عندك شد مزمن في الرقبة أو الكتفين أو أسفل الضهر.
• بتقعد على مكتب أو بتسوق ساعات طويلة.
• بتتمرن تمارين تقيلة.
• جرّب: ديب تيشو ورياضي.

ينفع الاتنين في جلسة؟

أيوه، ودي من أشهر الطلبات: مساج سويدي لكامل الجسم مع تركيز ديب تيشو على الرقبة والكتفين بس. قول ده وقت الحجز.

هل الديب تيشو بيوجع؟

المفروض يكون ضغط قوي "مريح"، مش ألم حاد. لو حسيت إن الضغط زيادة قول على طول. والإحساس بشوية تعب في العضلة يوم بعدها طبيعي.

اقرا كمان: البالي ولا السويدي؟ · مساج ولا علاج طبيعي؟